Trauma- en stressrelease
Niet alleen bijzonder ingrijpende gebeurtenissen, ook kleine ervaringen kunnen ertoe leiden dat zich spanning vastzet in je lichaam. Als je daar later klachten van ondervindt spreken we van trauma. Een trauma kan zowel lichamelijk als emotioneel zijn.
De intelligentie van het menselijk lichaam is echt indrukwekkend. Ongelooflijk hoeveel zich door de tijd heen onbewust vastzet in ons lichaam, en daar ongewenste patronen inzet en in stand houdt. Dit leidt tot allerlei spanningsklachten die blijven terugkomen zolang het trauma niet is losgelaten uit het lichaam.
Denk hierbij aan:
- Nachtmerries
- Woede
- Angstgevoelens
- Overmatig zweten
- Afdwalen in gedachten
- Continu afgeleid zijn
- Uitstelgedrag
- Moedeloosheid
- Depressie
- Nek- en rugklachten
- Eczeem
- Psoriasis
- Hyperventilatie
- Hartkloppingen
- Dwangmatig gedrag
- PTSS
- Buikpijn/darmklachten
- Hamertenen
Misschien ervaar je veel spanning in je lichaam en denk je dat dit veroorzaakt wordt door je levensomstandigheden. Dit is natuurlijk deels waar, maar waar het werkelijk om gaat is dat je op een ongezonde manier reageert op die omstandigheden. Dit doe je natuurlijk niet bewust, dit gebeurt omdat je overlevingsmechanisme niet in de juiste stand staat, te scherp staat afgesteld. Door de omstandigheden wordt iets ouds ‘getriggerd’. Je onderbewustzijn herkent een situatie waarin je je ooit onveilig hebt gevoeld en brengt je lichaam pijlsnel in staat van paraatheid, klaar om te kunnen vechten of vluchten. Doordat je niet in daadwerkelijk gevaar bent doe je niet direct iets om de opgebouwde spanning kwijt te raken en de spanning slaat zich opnieuw op in je lichaam. Zo stapelt stress zich door de tijd heen op omdat de vecht/vluchtbeweging niet wordt afgemaakt.
Bij het woord trauma denken we vaak aan een bewust ervaren ingrijpende gebeurtenis. Trauma wordt echter vaak niet veroorzaakt door een gebeurtenis die je je bewust kunt herinneren. Juist in het onbewuste liggen de reflexen opgeslagen die de spanning in je lichaam veroorzaken.
Enkele voorbeelden van onbewuste spanningsveroorzakers:
- De geboorte. Zelfs als die relatief goed verlopen is, is dit een traumatische gebeurtenis omdat je totaal geen controle hebt en bent overgeleverd aan anderen
- (Gedeeltelijk) ongewenst zijn
- Afwezige ouder(s), zowel emotioneel als fysiek
- Genegeerd worden
- Miskramen en abortussen in je gezin van herkomst
- Als baby niet tijdig gevoed, opgepakt, verschoond of in bed gelegd zijn
- Aan het schrikken gemaakt zijn
- Kleine ongelukjes
- Pesten in de jeugd, ook als jij de pester was
- Overgedragen trauma uit eerdere generaties
De oorzaak van de klachten die je ervaart ligt in je lichaam. De enige manier om er echt op het diepste niveau vanaf te komen is dan ook door het lichaam de vecht/vluchtbeweging alsnog af te laten maken. Dit is precies wat je tijdens een trauma/stressrelease sessie gaat doen.
Wil je meer weten over de aanpak tijdens een sessie en hoe dit jou zou kunnen helpen?
Vul dan geheel vrijblijvend onderstaand formulier in en ik neem contact met je op.
Prijs: € 149,- incl nazorg.
"Lieve Petra, ongelooflijk bedankt voor de zorgzame traumareleasesessie die je me gegeven hebt. Die is me super-supergoed bevallen. Ik voel me geweldig, mijn energie stroomt volop en ik voel me volledig verjongd. Ik loop te zingen, dansen en stralen. Dit is een parel aan mijn levensketting"
"Na de sessie voelde ik me wat wankel, de nieuwe energie moest echt even integreren in mijn lichaam. Een goede vriendin van me bemerkte echter direct al verschil en maakte daar positieve opmerkingen over. Ik word mij bewuster van mijn patronen, door de sessie schijnt daar nu meer licht op. Ik ben heel blij dat ik dit heb gedaan!"
Ja, ik meld me graag aan voor deze Trauma & stress release sessie
Vul onderstaand formulier vrijblijvend in en ik neem vervolgens contact met je op per email om je vragen te beantwoorden